一時期、明日葉青汁やサプリを飲んだことでむくみが改善しました。
しばらく調子が良かったのでストップしていたのですが、またむくみを感じるようになったため、また飲み出しています。
私が気になる「むくみ」の場所
瞼
調子が良い時は瞼が二重なのですが、目の周辺がむくんでしまう時には片方だけうっすらと線がつく程度になってしまいます。
太もも
以前明日葉青汁を飲んでいた時に、一番効果を感じた部分。
ですが、飲まなくなったら元通りになるのも早かったw
ふくらはぎ
デスクワークや長時間歩いた時などの疲れでむくんでしまう部分。
生理前のむくみ（PMS）
PMS＝月経前症候群ですね。
症状は様々と言われており、私も複数の不調があります。
その中のひとつとしてむくみがあります。
現在試しているサプリ
今はオーガランドの明日葉サプリを飲んでいます。
楽天でサプリを探す時によく見かける店舗なので、ご存じの方もいるかと思います。
約1ヶ月分で1,000円以下という安さなので効果もそこそこですが、飲まない時よりも違いは出ます。
上記に書いた気になるむくみの部分が多少マシになりますね。
楽天のレビューを見ると生理前のだるさが軽減したという方もいらっしゃいます。
ただ、本音を言うともうちょっとむくみに効果が出てほしいなぁという感じです…。
サプリなので量を増やせば良いだけなのですが、目安が3~5粒と表示されているため、これ以上はちょっと飲むのが大変だなと。
出来るだけ安価な商品を探している方には良いかと思いますが、むくみが酷くて辛いという方は、私が効果があると感じた下記がオススメです。
明日葉青汁
ふるさと青汁
サプリではありませんが、むくみに効果があったと感じた青汁です。
過去にレビューを書いているので、興味がある方はどうぞ。
おなかにも効き過ぎて調子を崩すことがあったぐらいですw（明日葉は食物繊維も豊富）
最近在宅勤務している方が身体を動かすことが少なくなったせいか「むくみが酷くなった」「おなかの調子が悪くなった」と嘆いていました。
同じような方にオススメしたい商品です。
明日葉入りのサプリ
するるのおめぐ実
こちらはまだ試していないのですが、「明日葉」以外にも「植物性乳酸菌」入りで今とても興味のある商品。
冷え性解消に効果的な栄養素ビタミンB･C･Eと血行を良くするポリフェノールが配合されているので、冷えの解消にもつながるそう。
- 体の流れをスムーズに！ポリフェノールたっぷりの「赤ブドウ」
- 食物繊維と余分な水分を排出するカリウムが豊富な「明日葉」
- 美肌・アンチエイジングにも期待の注目素材「トウモロコシのヒゲ」